为进一步加强未成年人思想道德建设，在中考来临之际，帮助全区广大考生缓解学业压力及考前焦虑，建立良好的迎考心态，助力学子中考，6月16日，平坝区区妇联、区科协、区教科局联合举办平坝区关爱未成年人身心健康公益讲座。平坝区第三中学学生代表线下聆听讲座，全区其他初三学生通过“班班通”在线同步参加讲座。
讲座现场，贵州师范大学心理学硕士、教育学院专职副书记郭雯，以“减压赋能、笑迎中考”为主题，给初三年级的同学开展心理健康专题讲座。讲座中，郭雯结合教学经验，通过幻灯片图文并茂形式，引用经典案例，用通俗易懂的语言向学生讲解什么是心理健康、健康的十条标准、心理亚健康的表现、负面情绪的正面意义、心理健康小故事、面对中考如何应对压力等内容。
“在我们的生活中会产生各种情绪，有正面的，也有负面的。在这堂课上，我们了解到负面情绪也有正面的意义，在面临压力的时候，不要慌张，它可以给我们莫大的力量，让我们去攀登另一个高峰。”平坝区第三中学初三学生梅世荣说。
此次讲座形式新颖，内容丰富，交流互动、现场提问、游戏互动等穿插整场讲座。信任之旅、吹气球放松法等环节，让学生沉浸式体验助人与受助的感受，掌握释放紧张情绪之法。讲座思路清晰，深入浅出，引导学生保持积极乐观向上的心态，调整作息、规律饮食、自我悦纳，从容应对中考。
安顺日报融媒体中心记者
桂传念
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